[热点推荐]戴维恩·米切尔：体能测试折返跑其他队要求做3次而热火要做5次

作者：网络上传浏览：发表时间：2026-09-18 17:32:20

[热点推荐]戴维恩·米切尔：体能测试折返跑其他队要求做3次而热火要做5次(图1)

9月18日讯近日，⬅️热火后卫戴维恩·米切尔做客了播客节目《The Deuce & Mo Podcast》。

期间他谈到了热火恐怖的训练量：“应该是去年夏天吧。当时我们要进行体能测试。大家都做体能测试，但我们的测试不太一样。通常大家可能只需要在球场上折返跑三次（或类似要求），但在热火，你得跑五次。

“我们是在24号那天测的，所以我得提前做点准备——大概提前了三周就开始练了。不⬇️过说实话，这可能是我这辈子做过的最艰难的事情之一，因为你必须在一分钟内跑完，中间只有两分钟休息，而且总共要跑五组。

“前两组其实挺轻松的，第三组会觉得‘哦，这组有点吃力了’。但到了第四组——我今天跑了四组，那种感觉就是：‘天哪，我到底该怎么完成第五组啊？’

“去年我跑的时候，甚至都没能通过测试。因为我➡️刚有了孩子。我刚生完女儿，结果不得不坐凌晨航班赶回来，一下飞机就得去健身房。你懂我的意思吧？所以……去年那段日子真的挺难熬的。”

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